健康零食

托儿所有个传统，每当有小朋友生日或碰上任何的节日庆典，父母都会准备一包一包的Goodie Bags分发给同班的小孩，让大家都可以在特别的日子里收到礼物，增添欢乐。可是这些Goodie Bags的内容，大多数是饼干、糖果和巧克力之类高糖分高脂肪的零食。所以每次JK收到这些礼包，我都要花很长的时间劝他把东西交出来。他当然不是很愿意，不过为了他的健康着想，我还是半哄半逼地将礼包充公了。

我们也不是严格到完全不让JK吃零食，可是他那班有11个同学，几乎每个月都有一两场生日会或节日的庆祝会，总不能允许他每个月都把一整包零食吞下肚子吧，这样不但对身体无益，还会养成不健康的饮食习惯。JK年纪尚小，如果要吃零食，我都尽可能给他较健康的选择如葡萄干、谷类食品或水果等等。

这个星期庆祝儿童节，我帮JK买了一打苹果送给同学和老师。也希望其他家长明白我的暗示，下一次会为小朋友们预备更健康的礼包。